家事や仕事で、なかなか時間がもてないの悩みは皆一緒。自由な時間がつくれずストレスがたまることは、ママやパパにとっても、子どもにとってもよくないことです。
次のことを試していただき、ほんの少しでもホッとする時間をつくりましょう。
リフレッシュ後にママやパパが「子育てはいろいろあるけど、さあ、やるか！」と思っていただければ、嬉しいです。
①ご夫婦で話し合い、1～2か月のどこか1日を「ママの日」として、ママが自由になる日をつくる。もちろん、ママの日は、パパが子育てをする。ママもパパを信じて任せる。（心配なこともたくさんあっても、窮地にたてばパパも覚え発揮します）
その日に用事ができたら、必ず別の日を設けること！
②両親や義理の両親に預ける。（両親が可能でしたらベストですね）
③各地域にある子育て支援「ファミリーサポート」「一時預かり」を上手に活用する。最近はだいぶ国でも自治体でも中小企業運営も増えてきました。Instagramでの情報も早いかもしれません。
④ベビーシッターを頼む。
※思い切って、リフレッシュすることも必要です。ご夫婦やご両親と話し合って決めてくださいね。初回割引きなども多くみますよ。