家庭でできる「食育」実践6つの工夫！

① 野菜の栽培・収穫・・・親子で一緒にプランター栽培を楽しむ。

② 親子で一緒に買い物・・・沢山の食べ物を見たり、選んだりして、毎日1つずつの食べ物のお話しをする。

③ 親子でクッキング・・・子どもが作ったものを一緒に食べて「美味しい」を共感する。

④ 1分でできる味見・・・五感を研ぎ澄まして、親子で味見を楽しむ。

⑤ 会話のある食・・・食事の時間は家族をつなぐ大切な時間。楽しい会話を心掛ける。

⑥ 食事前後のお手伝い・・・子どもはお手伝いが大好き！何が出来るかな。

何か1つはできそうな気がしませんか。親子のコミュニケーションをとる絶好のチャンスです。子どもたちの脳の活性化につながりますよ。
さあ、トライしましょう。